Brandend maagzuur tijdens je zwangerschap

In het derde trimester van je zwangerschap wordt je baby steeds groter en komt je maag wat in de verdrukking. Hierdoor kan er wat maagzuur omhoog komen in de slokdarm. Ook kan je last krijgen van maagpijn.

Onze tips tegen brandend maagzuur tijdens je zwangerschap:

• Eet niet te vet.
• Eet kleinere porties verdeeld over de dag.
• Neem je tijd, eet rustig en kauw goed.
• Eet en drink niet teveel prikkelende stoffen zoals koffie, scherpe kruiden, citrusfruit en koolzuurhoudende dranken.
• Zorg dat je maag niet in de knel komt, door rechtop te zitten, losse kleding te dragen en niet direct na het eten te bukken. Buik lekker uit!