14 weken zwanger

Jouw baby
Na 14 weken zwangerschap breekt het tweede trimester aan! Tot zover was het hoofdje van je baby in verhouding veel groter dan de rest van zijn lichaam, maar vanaf deze week zal zijn lichaam sneller gaan groeien. In je buik begint de baby bewegingen te maken en zijn armen en benen buigen al. Deze bewegingen zal je later gaan voelen. Je hebt het hartje van je baby misschien al zien en horen kloppen tijdens een echo.

Jouw lichaam bij 14 weken zwangerschap
De kans op een miskraam wordt na 14 weken zwangerschap steeds kleiner en je zult je beter voelen omdat de misselijkheid begint af te nemen. Maar iedere vrouw is anders, misschien houd je wat langer last hiervan. Je hebt een beetje meer energie. Je lichaam verandert en je hebt meer last van afscheiding: zweet, speeksel en vaginale afscheiding zijn normale verschijnselen in week 14. Je reukvermogen wordt beter, zelfs zo goed dat je misselijk kunt worden van bepaalde sterke geuren.

Gezondheidsadvies
Maak je je soms druk of je wel alle gezonde vitamines en mineralen binnenkrijgt via je voeding? Overleg dan met je verloskundige of het nodig is om zwangerschapsvitamines te slikken. Als het goed is slik je nu je 14 weken zwanger bent al extra vitamine D en foliumzuur.Eiwitten zijn van groot belang voor de groei van je kindje. Vooral tijdens het tweede en derde trimester heb je ongeveer 70 gram eiwit per dag nodig. Een paar bronnen van eiwit zijn: kalkoen, kip, vis, eieren, erwten, noten, granen, tofu, zuivelproducten en pinda's.
Ben je benieuwd hoe jouw kindje zich gedurende jouw zwangerschap ontwikkelt? Lees snel meer over de 15e week van je zwangerschap.